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jueves, 16 de agosto de 2012

Una misión que cumplir

¿Sabes cuál es tu misión?

"Cada uno de nosotros estamos aquí porque tenemos una misión muy importante que cumplir. ¿Sabes cuál es tu misión? Si aún no lo sabes, te sugiero que converses contigo mismo en un momento de meditación."
-Luís Manuel Can Rosel

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Luís Manuel Can Rosel © 2012.
Autorizo la reproducción total o parcial de ésta frase, artículo, ensayo, reflexión y/o cita por cualquier medio, sea electrónico o impreso con la condición de que no se modifique su contenido, ni su esencia y dar el crédito citando el nombre del autor y la fuente. Agradeciendo nos envíe un mensaje a cualquiera de los siguientes correos electrónicos: cr.luismanuel@gmail.com - luismanuelcr@hotmail.com - para conocer el lugar donde es reproducido lo extraído de éste blog.
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miércoles, 15 de agosto de 2012

Papá, ahora que entiendo ¡Te admiro!

Papá, ahora que entiendo ¡Te admiro!

"Papá, en mi niñez eras ¡mi super héroe!
 Papá, en mi adolescencia según yo tú no tenías la razón...
 Papá, antes de tener una pareja fuiste mi consejero...
 Papá, ahora que soy Papá ¡te admiro por todo lo que hiciste por mi!"
- Luís Manuel Can Rosel


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martes, 14 de agosto de 2012

INCONTROLABLE DULCE ANTOJO PREVIO A LA MENSTRUACIÓN

Incontrolable Dulce Antojo Previo a la Menstruación

Por Lic. en Nutrición, Zindy Anahí Collí Can


Lic. en Nutrición, Zindy Anahí Collí Can 
Es posible que cuando está próximo tu ciclo menstrual experimentes una necesidad imperante e incontrolable de ingerir alimentos altos en azúcar y grasa, especialmente a media tarde.
Es un efecto común durante el Síndrome Premenstrual debido a que en ese periodo disminuye el nivel de serotonina en el cerebro, causante de la sensación de placer y calma. Además de la activación física, la comida rica en carbohidratos te ayuda a sentir ese "efecto de bienestar", es por eso que solemos abusar de lo dulce cuando nuestro periodo está por llegar.

LA MEJOR OPCIÓN EN ESOS DÍAS

Para incrementar esa sensación de bienestar y euforia propia de la producción de serotonina, ejercítate todos los días, esto reduce la inflamación, dolor y hasta el mal humor, además de que desviamos la atención de la comida.
Es muy importante mantener estables los niveles de insulina consumiendo dos veces al día un refrigerio que aporte carbohidrato y fibra, recuerda no dejar pasar más de 4 horas entre cada comida. Para los refrigerios son ideales las frutas y verduras una barrita integral o una galleta.

EN ESOS DÍAS, PREFIERE ALIMENTOS RICOS EN FIBRA, te saciarán por más tiempo y ayudas de paso a tu digestión.

Los siguientes alimentos son ricos en fibra y aportan también buena cantidad de hidratos de carbono por cada 100 gramos, intégralos a tu dieta.

Chícharos
Fresas
Frijoles de olla
Harina de trigo integral
Hojuelas de avena natural
Kiwi
Lentejas
Manzana
Pan de trigo integral
Pasta integral hervida
Piña
Pan tostado


Fuente: Facebook de Nutriologa Zindy Anahi


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¿Problema por Oportunidad?

¿Problema por Oportunidad?

"Cambia la palabra problema por la palabra oportunidad"
- Luís Manuel Can Rosel


Es decir, que cada vez que usted sienta que tiene un "problema", en vez de decir esa palabra a partir de hoy dirá: ¡Tengo una Oportunidad! -Su amigo y servidor Luís Manuel Can Rosel.


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domingo, 12 de agosto de 2012

Imaginación = Realidad

Imaginación = Realidad

"A cada imaginación que se le agregue la energía y la fuerza de voluntad necesaria, se convertirá en una realidad"
-Luís Manuel Can Rosel


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sábado, 11 de agosto de 2012

Cinco amigos, 30 años, la misma foto y el paso del tiempo

Cinco amigos, 30 años, la misma foto y el paso del tiempo

El efecto del paso del tiempo sobre cinco buenos amigos

Redacción BBC
BBC
Jueves, 9 de agosto de 2012.

La primera imagen de los cinco amigo se tomó en 1992.

Hace 30 años, un grupo de cinco amigos de california posó para una fotografía mientras disfrutaba de un mes de vacaciones en la casa de los abuelos de uno de ellos, Jhon Wardlaw. Los chicos tenían entonces 19 años.

Decidieron reunirse cada cinco años y hacerse la misma foto, en el mismo lugar y en el mismo orden. Pese a que no todos ellos viven ya en el mismo estado, han conseguido mantener la promesa y han acudido puntuales a la cita.

¿Qué pasará cuando falte uno de ellos?
"Dejaremos libre el espacio que hubiese ocupado en la imagen", responden.


Fuente: BBC Mundo

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El orgasmo: ¿esencial para la salud?


El orgasmo: ¿esencial para la salud?

Redacción
BBC Mundo
Jueves, 9 de agosto de 2012

El orgasmo es considerado cerebralmente "un espectáculo de fuegos artificiales". 


"Una sinfonía del cerebro", un "espectáculo de fuegos artificiales". Éstas son algunas de las palabras que han usado algunos científicos para referirse a la respuesta del cerebro al momento del orgasmo.
Y no hay que ser científico para saber que el orgasmo es la fuente de uno de los mayores placeres que experimenta el ser humano. Pero ¿cuán importante es para la salud?.
Magdalena Salamanca, psicoanalista especialista en sexo basada en España, dijo a BBC Mundo que la ausencia del placer sexual a través del orgasmo puede provocar enfermedades y trastornos psíquicos.
"Es importante porque el orgasmo es la satisfacción de uno de los instintos más importantes que tiene el ser humano, que es el sexual", expresó.
Salamanca destacó que muchos problemas de carácter social o laboral están vinculados a la insatisfacción sexual. "Por ejemplo, la ansiedad es uno de los trastornos más relacionados con la ausencia de orgasmo".
Mientras tanto, la psicóloga dominicana Ana Luna señaló a BBC Mundo que "fisiológicamente, la descarga de muchas de las tensiones que acumula el ser humano se produce a través del orgasmo".
La ansiedad es uno de los trastornos más relacionados con la ausencia de orgasmo."Magdalena Salamanca, psicoanalista española.

Actividad cerebral

Hace unos meses, científicos de la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey, determinaron que el orgasmo activa más de 80 regiones del cerebro.
Utilizando imágenes de resonancia magnética del cerebro de una mujer de 54 años mientras tenía un orgasmo, los investigadores encontraron que en el acto casi todo el cerebro se torna amarillo, lo que indica que la mayor parte de éste se activa.
Mientras tanto, los niveles de oxígeno en el cerebro se reflejan en un espectro que va desde rojo intenso hasta un amarillo blanquecino.
Y esto tiene un impacto en todo el organismo.
La doctora Ana Luna explicó a BBC Mundo que en el caso del orgasmo femenino "en la primera fase, en la fase del deseo, el cerebro empieza a generar una serie de hormonas y microtransmisores que te van a llevar a sentir ese bienestar".
"En la fase de excitación los senos se erectan, hay un enrojecimiento del cuerpo de la cintura para arriba... (hasta que) en el orgasmo se producen contracciones involuntarias y espasmos de la musculatura alrededor del pubis, del coxis y del recto".
Por otra parte, aumenta la intensidad del ritmo respiratorio y "se registran de 110 a 180 latidos cardíacos al minuto".

Efectos en la salud

Se trata, según dice, de una descarga de energía que tiene un impacto positivo en todo el sistema nervioso.
"Y hay otros beneficios porque toda esa sangre oxigenada que fluye en el cuerpo, toda esa sangre llega hasta los microsensores de la piel y se va a todos los órganos", expresó Ana Luna.
Mientras tanto, Magdalena Salamanca señala que la salud mental y emocional están muy vinculadas a la satisfaccion sexual que proporciona el orgasmo.
Y el estudio de la Universidad Rutgers parece mostrar este vínculo.
La investigación mostró cómo la actividad cerebral despega en la parte del cerebro vinculada a los genitales pero pronto se propaga por todo el sistema límbico, que está relacionado con las emociones y la personalidad.
Por eso para sexólogos como Ana Luna el orgasmo es una parte esencial de una personalidad sana.
"Cuando tú no tienes orgasmo toda esa energía se queda estancada". Según dice, con frecuencia eso lleva a que la persona se torne iracunda, rabiosa, triste e incluso con dificultades para sonreir.
Fuente: BBC Mundo

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Hallan el lugar exacto del cerebro donde se origina el amor



Hallan el lugar exacto del cerebro donde se origina el amor

BBC Salud
Miércoles, 20 de junio de 2012

El amor activa una zona llamada núcleo estriado, que es la misma que se activa con la adicción a las drogas. 


Los estudios de neurociencia han demostrado muchas cosas sobre cómo funciona nuestro cerebro.

Sabemos, por ejemplo, dónde se almacenan los recuerdos, dónde se controla la ira y el miedo y dónde razonamos para resolver problemas.
Sin embargo se sabe muy poco sobre una de las emociones humanas más poderosas y complejas: el amor.
Ahora una nueva investigación internacional encontró el sitio exacto donde se originan los sentimientos que experimentamos cuando estamos enamorados.
Según los científicos de la Universidad de Concordia, en Canadá, el sitio donde se ubica el amor está vinculado al lugar donde se origina el deseo sexual, pero ambos están separados.
Y el estudio demostró que el amor está en la misma zona cerebral de la adicción a las drogas, señalan los investigadores.
Los estudios del cerebro ya han demostrado que las emociones humanas se originan en el llamado sistema límbico, un conjunto de estructuras importantes que incluyen el hipocampo y la amígdala, entre otras.
En esta región se controlan una serie de funciones que incluyen las emociones, la conducta, la atención, el estado de ánimo, la memoria, el placer y la adicción, etc.
Hasta ahora, sin embargo, había sido muy difícil ubicar el lugar exacto del amor, porque tal como señalan los expertos, a diferencia de otras emociones "concretas" como la ira o el placer, el amor es mucho más complejo y abstracto y parece involucrar muchas áreas del cerebro.
La nueva investigación, en la que también participaron neurocientíficos de las universidades de Sycaruse y Virginia Occidental en Estados Unidos y el Hospital Universitario de Ginebra en Suiza, revisó 20 estudios que habían analizado la actividad cerebral del amor y el deseo sexual.
En los estudios se había sometido a los participantes a escáneres de fMRI (imágenes de resonancia magnética funcional) para observar la actividad de su cerebro mientras estaban comprometidos en tareas relacionadas a imágenes eróticas o a observar la fotografía de la persona de quien estaban enamorados.

"El amor realmente es un hábito que se forma con el deseo sexual y que recompensa a ese deseo. Y en el cerebro el amor funciona de la misma forma como cuando la gente se vuelve adicta a las drogas"
Prof. Jim Pfaus

Núcleo estriado

Los resultados de los estudios revelaron que dos estructuras del cerebro en particular, la ínsula y el núcleo estriado, eran las responsables tanto del deseo sexual como del amor.
La ínsula es una porción de la corteza cerebral que está plegada en una zona entre el lóbulo temporal y lóbulo frontal, mientras que el núcleo estriado está localizado cerca, en el cerebro anterior.
Los científicos observaron que tanto el amor como el deseo sexual activan diferentes áreas del núcleo estriado.
El área que se activa con el deseo sexual se activa también con otras cosas que producen placer, como la comida.
Pero el área del núcleo estriado que se activa con el amor es mucho más compleja.
Y aunque también se activa con el placer o deseo sexual, sólo funciona cuando hay algo con "un valor inherente" para activarla, dicen los científicos.
"Nadie había colocado estos dos sentimientos juntos para ver cuáles eran los patrones de activación" explica el profesor Jim Pfaus quien dirigió el estudio.
"No sabíamos qué encontraríamos, pensamos que ambos estarían completamente separados. Pero resultó que el amor y el deseo activan áreas específicas pero vinculadas en el cerebro".
"Mientras el placer sexual tiene un objetivo muy específico, el amor es más abstracto y complejo y por lo tanto menos dependiente de la presencia física de otra persona" agrega.
Algo que sorprendió a los científicos fue encontrar que la zona del núcleo estriado que se activa con el amor también está asociado a la adicción a las drogas.
Según el profesor Pfaus, esto tiene sentido.
"El amor realmente es un hábito que se forma con el deseo sexual y que recompensa a ese deseo" dice el científico.
"Y en el cerebro el amor funciona de la misma forma como cuando la gente se vuelve adicta a las drogas" agrega el profesor Pfaus.
Fuente: BBC Mundo.

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viernes, 10 de agosto de 2012

La Única Verdad Real

La Única Verdad Real


"La única verdad que es real, es que cada quién sabe lo que hace"


- Luís Manuel Can Rosel


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Sentirse Bien


Sentirse Bien

"En verdad se siente bien, cuando haces algo bien"

- Luís Manuel Can Rosel



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Cuando Perdonas

Cuando Perdonas


"Cuando perdonas a quién te hizo daño, tendrás paz eternamente en tu corazón"


- Luís Manuel Can Rosel


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miércoles, 8 de agosto de 2012

¿La Suerte Existe?


¿La Suerte existe?

"Tanto la buena suerte, como la mala suerte, sólo existen en nuestro pensamiento, uno mismo decide en que suerte pensar"

- Luís Manuel Can Rosel


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